В разделе материалов: 5
Показано материалов: 1-5

Походная аптечка

Егор. В. Вощинин

ВЕЛОТУРИЗМ | Просмотров: 2400 | Добавил: kuhta | Дата: 01.10.2010

Профилактика и лечение травм и заболеваний коленных суставов у велосипедистов.

Ежегодник "Велосипедный спорт"

Р. Я. Гуральник, Москва
ВЕЛОТУРИЗМ | Просмотров: 1589 | Добавил: kuhta | Дата: 01.10.2010

Безопасность велосипедиста. К сожалению небыло указано автора.
ВЕЛОТУРИЗМ | Просмотров: 4304 | Добавил: kuhta | Дата: 01.10.2010

Самый первый поход

Велотуризм занятие командное, и прежде всего, нужно найти тех, кто поедет с тобой. Хорошая команда это 2-4 велосипедиста, луче всего, если это те люди, которые уже катались вместе. На самом деле найти хорошую группу бывает трудно.

 

Дальше нужно решить по какому маршруту ехать. Любой маршрут складывается из удобной заброски и завершения, наличия хороших мест для привалов и бивака, окружающий природы и достопримечательностей, протяженности, дорожного покрытия, длительности, погода. Давай поговорим об о всем по порядку

 

Длительность - это то время, которое есть на поездку, в случае первого похода самый долгий поход не стоить делать длиннее 2-х дней, если у тебя вообще нет туристического опыта то начни с 1-го дня(утром уехал вечером вернулся). Обычно это выходные или праздники, по этому называют это Поход Выходного Дня (ПВД).

 

 

ВЕЛОТУРИЗМ | Просмотров: 1934 | Добавил: kuhta | Дата: 13.07.2008

Полезные мелочи

Итак, пора на покатушки! Но прежде чем выезжать из дома, будет не лишним проверить вашу и велосипедную экипировку.

 

ВЕЛООДЕЖДА И ЭКИПИРОВКА

Оптимальная одежда для катания на велосипеде — та, в которой комфортно ездить в заданном темпе при определенной температуре воздуха. И выбирать что-то конкретное лучше, учитывая где и как вы привыкли кататься.

Для длительных велопрогулок и велотуризма наиболее удобна специализированная одежда для велоспорта (желательно ярких расцветок), которую можно приобрести в спортивных магазинах (как правило, в тех же, что торгуют велосипедами и велооборудованием). К такой одежде в первую очередь относятся так называемые «велотрусы» — велосипедные шорты до колен (иногда в виде комбинезона) или рейтузы, экипированные специальной кожаной или матерчатой прокладкой (в велосипедном жаргоне эту прокладку именуют «памперс»), защищающей внутреннее бедро велосипедиста от натирания седлом. Цены на «велотрусы» колеблются от 15 долларов до 60 и более. Если на улице прохладно, то «велотрусы» можно одеть и под обычные спортивные брюки как «нижний слой». Шорты, как правило, более удобны и универсальны, нежели комбинированные костюмы или рейтузы, и одинаково подходят как мужчинам, так и женщинам (хотя некоторые фирмы различают «мужские» и «женские» фасоны «велотрусов»). Стоит отметить, что обычные женские «велосипедки» для фитнеса не подойдут: несмотря на внешнюю схожесть с «велотрусами», они, как правило, сшиты по другим лекалам и лишены защитной прокладки.

Популярностью пользуются и специальные велофутболки — яркие, удобные и хорошо вентилируемые.

 

 

Счастливого пути!

Екатерина Казенас

ВЕЛОТУРИЗМ | Просмотров: 1857 | Добавил: kuhta | Дата: 13.07.2008